二枚爪とは？症状・原因・予防方法

二枚爪とは

二枚爪とは、爪の表面が剥がれて二層以上に分かれてしまう状態を指します。主に手の爪に見られることが多く、爪が乾燥したり、衝撃を受けたりすることで発生します。二枚爪になると、爪が薄くなり、割れやすくなります。

二枚爪の主な症状には、以下のようなものがあります。

爪の表面が剥がれる：爪の先端が二層、またはそれ以上に剥がれてくることがあります。

爪が薄くなる：剥がれた部分の爪が薄くなり、強度が弱くなります。

爪が割れやすくなる：二枚爪の部分が割れやすく、日常生活で引っかかることがあります。

爪の見た目が悪くなる：爪が不均一になり、見た目が悪くなることがあります。

二枚爪になる原因はさまざまですが、主に以下の要因が挙げられます。

乾燥：爪が乾燥すると、爪の表面が脆くなり、剥がれやすくなります。

爪への過剰な負荷：爪切りややすりでの過剰なケア、指先を使った作業が多いと、爪がダメージを受けます。

水仕事の頻度：頻繁な水仕事や洗剤の使用によって、爪が乾燥しやすくなります。

栄養不足：爪の健康を維持するために必要なビタミンやミネラルが不足すると、爪が弱くなります。

ネイルの過剰使用：ジェルネイルやマニキュアの繰り返し使用、リムーバーの多用は、爪にダメージを与えます。

二枚爪を予防するためには、日常生活で以下の点に注意することが大切です。

保湿を徹底する：爪や爪周りの皮膚に保湿クリームやオイルを塗り、乾燥を防ぎます。

爪を優しくケアする：爪切りではなく、爪やすりを使って優しく形を整えるようにしましょう。

水仕事の際は手袋を使用する：洗い物や掃除をする際には、ゴム手袋を着用し、爪が水や洗剤に直接触れないようにします。

バランスの取れた食事を心がける：ビタミンB群、鉄分、亜鉛、カルシウムなど、爪の健康に必要な栄養素を積極的に摂取しましょう。

ネイルの使用を控える：ジェルネイルやマニキュアを頻繁に使用しないようにし、爪を休ませる期間を設けます。

二枚爪ができてしまった場合、自宅でできる以下の応急処置を試してみましょう。

剥がれた部分をやすりで整える：剥がれた爪を放置すると、さらに悪化することがあるため、爪やすりで優しく整えます。

保湿を行う：爪にハンドクリームや爪用オイルを塗り、爪の乾燥を防ぎましょう。

補強用のトップコートを塗る：爪の表面に補強用のトップコートを塗ることで、爪の保護と補強ができます。

絆創膏や保護テープを貼る：割れた部分が引っかからないように、絆創膏や保護テープで一時的にカバーします。

無理に剥がさない：剥がれかけた部分を無理に剥がすと、爪がさらに薄くなるため、自然に剥がれるまで待つか、専門のケアを受けましょう。
痛みがある場合は専門家に相談する：痛みがある場合や、爪が深く剥がれている場合は、早めに専門家に相談することが重要です。

二枚爪は乾燥や外部刺激によって起こりやすく、爪の見た目や強度にも影響を与えます。日常の中での保湿や栄養、優しいケアを意識することで予防と改善が可能です。痛みがある場合は無理をせず、専門のケアを取り入れることが大切です。

フットケア事業専門コンサルタント
巻き爪矯正×0円集客専門家
ルクス円香

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