肥厚爪とは？症状・原因・予防方法
肥厚爪とは
肥厚爪（ひこうそう）とは、爪が通常よりも厚くなり、硬く変形する状態を指します。特に足の爪に多く見られ、加齢による変化や圧力が原因で発症することが一般的です。肥厚爪は見た目が悪くなるだけでなく、痛みを伴う場合もあります。
肥厚爪の症状
肥厚爪の主な症状には、以下のようなものがあります。
爪が通常より厚くなる：爪が分厚くなり、切りにくくなります。
爪の変色：爪が黄色や茶色に変色することがあります。
爪の表面の凹凸：爪の表面が滑らかでなく、でこぼこになることがあります。
痛み：靴を履いたときに爪が圧迫されることで、痛みを感じる場合があります。
爪がもろくなる：爪が割れやすく、欠けやすくなることがあります。
肥厚爪になる原因
肥厚爪の原因はさまざまですが、主に以下の要因が挙げられます。
加齢：加齢に伴い、爪の成長が遅くなり、厚くなることがあります。
爪に対する圧力や摩擦：小さすぎる靴や、長時間靴を履き続けることが爪に負担をかけ、肥厚爪になる原因になります。
外傷：爪に強い衝撃を受けると、爪が厚く変形することがあります。
爪真菌症（爪のカビ感染）：爪にカビが感染すると、爪が厚くなり、変色します。
循環障害：血流が悪くなると、爪の健康が損なわれ、肥厚爪になることがあります。
肥厚爪の予防方法
肥厚爪を予防するためには、日常生活で以下のポイントに注意することが重要です。
適切なサイズの靴を履く：足に合った靴を選び、つま先に余裕がある靴を履くようにしましょう。
爪を正しく切る：爪を短く切りすぎないようにし、爪の形をまっすぐに整えます。
足を清潔に保つ：足を毎日洗い、乾燥させて清潔に保つことで、爪の健康を維持できます。
保湿を行う：爪周りの皮膚が乾燥すると、爪が硬くなりやすいため、保湿クリームを使用しましょう。
爪の変色や異常に気づいたら早めに対処する：異常を放置せず、早めに医師の診察を受けることが大切です。
自分でできる肥厚爪の応急処置
肥厚爪が軽度の場合、以下の応急処置を試してみることができます。
爪を柔らかくする：入浴後や足湯の後に爪を切ると、爪が柔らかくなり、切りやすくなります。
爪切りを工夫する：肥厚爪専用の爪切りやニッパーを使用することで、爪を安全に切ることができます。
爪の間にガーゼを挟む：爪が皮膚に食い込まないよう、爪と皮膚の間にガーゼやコットンを挟むと圧迫を和らげられます。
抗菌クリームを塗る：感染予防のため、爪周りに抗菌クリームを塗布しましょう。
痛みがある場合は専門家に相談する：痛みが強い場合や爪が変色している場合は、早めに専門家に相談することが重要です。
まとめ
肥厚爪は加齢や爪への負担、菌の感染などが原因で進行しやすい症状です。自己処理は難しいため、定期的なケアと専門家のサポートが大切です。早めの対策で健康な爪を保ち、日常生活の快適さを取り戻しましょう。
フットケア推進室
フットケア事業専門コンサルタント
巻き爪矯正×0円集客専門家
ルクス 円香
- フットケア歴 13年
- フットケア施術 30,000人以上
- 巻爪施術 4,000人以上
- 店舗最高月商 900万円
- 会社最高年商 1億4000万円
- 経営実績５店舗
- 父は泉皮膚科クリニック院長
- 日本皮膚科学会、本荘由利糖尿病勉強会で講演
- 講演会登壇、TV出演、雑誌取材実績多数
- 集客コンサル 70名超え
